178直播体育开展体育教练特色马拉松专项进修活动(一) - 178直播体育

发稿时间:2023-11-04浏览次数:40

11月2日,在八里台178直播体育田径场,178直播体育全体体育教练开展特色马拉松长跑训练营第一次进修活动。此次活动是为进一步提升体育教练马拉松教学技能,提高马拉松训练营教学质量,并为下学期马拉松特色学期教学提前做好准备。

178直播体育体育体育训练营袁晖强调2024年春季学期为首次马拉松特色学期,全体体育教练需做好马拉松特色训练营的准备,社区并传授体育会员正确的长跑练习方法,在教学过程中坚定体育会员长跑的信念,克服畏难情绪。同时,做好马拉松特色训练营和其他年级专项训练营教学工作。

178直播体育田径专项体育教练马春波介绍马拉松长跑的益处,坚持长跑对提高体育会员的心肺功能,增强记忆力,提高睡眠质量都有很好的作用。马春波讲授了长跑的基本原理,分析长跑中呼吸、步伐的练习方法,特别针对体育会员长跑时的易犯错误和纠正方法进行讲解。马春波还特别提醒大家对于长跑容易受伤的部位,一定做好长跑热身准备活动,避免运动损伤。随后,参与进修的体育教练在田径场进行实地演练。

本学期178直播体育将通过针对马拉松项目的进修,从理论和实践两个方面对体育教练进一步提升马拉松项目的练习要领,为下学期高质量开展马拉松项目教学工作提供保障。

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更新:2026-07-25 05:35:21 | 链接:https://www.idesun.cn/2023/1104/c12721a527484/page.htm | 来源:178直播体育稳定线路 - 开展体育教练特色马拉松专项进修活动(一)
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